现在厦门市民越来越注重身体健康，早晨的时候都会很早起来进行晨练，晚上的时候还会进行有氧运动。因为体育运动能够很好的触进身体的血液循环，而在跑步运动中，一双好的运动鞋是必不可少的，好的运动鞋穿着脚上能让你如履平地，而穿普通的鞋子去跑步不仅不能舒适还很会隔脚。厦门体育用品公司是专门为体育爱好者提供运动用品的，给大家普及下运动跑鞋有哪几种类型。
一、稳定类跑鞋
主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外八字脚，或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌着地，再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给予一定的支撑保护。
二、缓冲类跑鞋
主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。如果你体检的时候，属于正常足或者内八字脚，而且没有出现过严重的崴脚事故。而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。一般这种跑鞋的重量也比较的轻，适合于体型小和初学者穿着。
三、控制类跑鞋
如果你已经证明自己跑步的时候有外八字脚现象，脚踝力量比较差，体重比标准体重偏重，或者你跑步姿势习惯全脚掌着地。那么这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。不过，相对于缓冲和稳定两类跑鞋，控制类跑鞋的重量大一些，当然，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。
